Sveikata
Rudenį iš saulės spindulių galima gauti vitamino D, bet daug mažiau nei vasarą. Rytiniai pasivaikščiojimai ne tik suteikia žvalumo, bet ir padeda natūraliai
Ruginė duona užtikrina geresnę medžiagų apykaitą ir ilgiau išlaiko sotumo jausmą nei įprasta kvietinė duona Ispanijos mokslininkai nustatė, kokia duona
Šie maisto produktai gali padėti paįvairinti mitybą Omega-3 riebalų rūgštys yra polinesočiųjų riebalų rūgščių (PUFA) rūšis. Jos dar vadinamos „
Tradiciniuose avižiniuose dribsniuose yra fitino rūgšties, kuri suriša cinką ir kolageną, todėl greitina senėjimo procesus. Žurnalo „